【U15/U18】冬合宿in東川口

12月28日〜30日 東川口にて通い合宿を開催。本来なら八ヶ岳に籠る予定でしたが、色々あり、地元で行いました。

1日目
守備の個人戦術、グループ戦術
2日目
トランジション攻撃、システム攻撃
3日目
セットプレー

と、3日間で多くのテーマで行いました。
スライドや映像も利用して、より理解を深化できるような取り組みも。

筋トレやインターバルトレーニングも随所に織り交ぜながらフィジカルも追い込みました。

2日目には1.8キロ走をインターバル形式で3本。普段やらないメニューで新しい発見もありました。

3日目にはトレーナーの指導の元、ストレッチと筋トレを学びました。

多くの学びを得た3日間。

心地よい筋肉痛とともに、良い年明けをむかえられることでしょう。

これにて、当クラブの年内の活動は終了。
年明けは5日から再開です。



FFCエストレーラ川口

川口市東川口のフットサル場「FFC東川口」で活動するフットサルクラブチームです。U12クラス(小学3年生~小学6年生)、U-15クラス(中学1年生~3年生)、U-18クラス(高校1年生~3年生)の3カテゴリーで活動しています。 「献身・尊重・挑戦」の3つの指針を掲げ、日々成長を目指し活動中です。

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